אימון כושר על אליכם!
במקום שמתאים לך בבית או בפארק, בסביבה הטבעית והנוחה למתעמל/ת באמצעות אביזרי ספורט מותאמים, בתוכנית מותאמת בהלימה למצב וליכולת התפקודית.
איך זה עובד? בוחרים איפה להתאמן בבית או בפארק כושר אולי בים …
ומתי להתאמן (בבוקר, בצהריים או בערב)
ואנחנו נגיע עד אליכם בזמן ובמקום שהכי מתאימים לכם, והכל במחירים נוחים במיוחד.
מה כוללת התוכנית:
תוכנית אימונים
מעקב התקדמות ועמידה ביעדים
תזונה בריאה ומומלצת אישית
סוגי האימונים בעוד אפשר
שיפור היציבה
השיעור מיועד לחיזוק שרירי הליבה והשרירים המייצבים חגורת הכתפיים, תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה ושיפור היכולות הגופניות.
פילאטיס
בשיעור נחזק את שרירי הליבה ונדייק את השליטה בגוף שרירי ליבה תשמור על גוף חזק ויציב ותסייע במניעת פציעות וכאבים .
מתאים לכולם.
התעמלות לנשים לאחר לידה
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.
התעמלות לאחר מחלה
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.
אנטי אייג'ינג 50+
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.
אימוני TRX
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.
חיטוב ועיצוב הגוף
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.
אימוני כושר זוגיים
השיעור מיועד לחיזוק כללי של כל הגוף תוך שימוש באביזרים שונים ומתן דגשים ליציבה נכונה תווך תנועה ושיפור היכולות הגופניות.